Lavanda este planta a carui ulei esential este printre cele mai cunoscute si utilizate uleiuri esentiale din lume. Beneficiile lavandei se extind de la scopuri terapeutice la scopuri cosmetice, facandu-l un ulei esential extrem de versatil datorita proprietatilor sale antioxidante, antimicrobiene, calmante si sedative ridicate.
Spray pentru perna
Poti încerca sa-i acorzi primul ajutor somnului tau prin utilizarea unui difuzor de ulei esential sau chiar cu un spray de camera. Noi iti prezentam inca un alt truc care ar putea fi eficient: utilizarea unui spray de perna cu ulei esential de lavanda. Există o varietate de optiuni, unele special create pentru imbunatatirea somnului. In timp ce te pregatesti pentru culcare, pulverizeaza perna cu spray. Nu ar trebui sa dureze mai mult de 10 secunde. Iti prezentam mai jos o reteta simpla pentru a prepara acest spay la tine acasa.
Ai nevoie de:
45 ml hamamelis
10 picaturi de ulei esential de lavanda
60 ml hidrosol de lavanda (poti omite hidrosolul, doar adauga putin mai mult hamamelis, apa distilata si cateva picaturi in plus de ulei esential)
Apa distilata
Borcan de sticla cu capac
In cazul in care nu te descurci cu prepararea acestui spray noi iti venim in ajutor. Poti comanda apa noastra florala de aici.
Instructiuni:
Adauga hamamelisul si uleiul esential intr-un borcan larg si combina-le. Adauga hidrosolul peste amestec. Agita. Separa amestecul uniform in doua sticlute cu pulverizator. Completeaza cu apa distilata. Nu uita sa agiti inainte de fiecare utlizare.
Difuzor de ulei esential
Efectele uleiului de lavanda folosit intr-un difuzor aromaterapie sunt variate. Un prim beneficiu este reducerea insomniei. Studiile au aratat ca somnul poate fi imbunatatit atunci cand in aer exista lavanda. Poti folosi un difuzor cu temporizator care se va opri automat dupa o perioada de timp. Nu folosi difuzoare care necesita incalzire pentru a-ti imbunatati somnul. Alte beneficii ale acestei proceduri sunt stimularea sistemului imunitar si reducerea stresului si anxietatii. Studiile spun ca lavanda poate stimula producerea de celule albe. Difuzarea de ulei esential de lavanda de cateva ori pe saptamana poate contribui la cladirea unui sistem imunitar sanatos. De cealalta parte, atunci cand simti ca anxietatea te loveste, lavanda din aer te poate ajuta de asemenea. Cateodata, acest lucru poate fi tot ceea ce a nevoie.
Scrub cu zahar si lavanda
Este foarte usor de facut acasa, utilizand elemente care iti sunt la indemana. Acest scrub va deveni eroul tau dupa o zi lunga. Imbunatateste circulatia, ofera un efect calmant, exfoliaza si hidrateaza pielea. Poate reprezenta chiar si un cadou special. Alege un recipient dragut si ai facut rost de cadoul perfect. Iti prezentam in continuare o reteta simpla pentru un scrub complex:
Ai nevoie de:
2 cani zahar
1 jumatate de cana ulei de cocos
10 gr muguri de lavanda
20 pana la 25 de picaturi de ulei esential de lavanda
Instructiuni:
Inmoaie uleiul de cocos inainte de masurare, Combina zaharul si uleiul de cocos intr-un bol larg. Amesteca pana cand s-au mixat complet. Adauga mugurii de lavanda si uleiul esential. Amesteca din nou. Ambaleaza mixul obtinut in ambalaje etanse precum borcanele de sticla cu capac.
In cazul in care nu te descurci cu prepararea acestui scrub noi iti venim in ajutor. Poti comanda exfoliantul nostru de aici.
Sare de baie
Ce poate sarea de baie cu lavanda sa iti ofere? Sarea de baie are o gama larga de beneficii pentru relaxare si bunastare. Una dintre cele mai bune metode pentru at relaxa corpul si minte dupa o zi lunga este sa te bucuri de o baie calda cu sare si aroma de lavanda. Daca a avea o baie relaxanta este prea indulgent pentru programul tau haotic ar trebui sa reconsideri acest aspect. Trateaza baia ca pe un medicament necesar pentru minte si corp.
Ai mai jos reteta pentru sarea de baie mult laudata cu ulei esential de lavanda.
Ai nevoie de:
1 cana de sare Epsom (sare amara)
15 gr bicarbonat de sodiu
6 picaturi ulei esential de lavanda
Instructiuni:
Combina sarea si bicarbonatul de sodiu intr-un castron de sticla si amesteca. Adauga uleiul esential de lavanda si amesteca pana se omogenizeaza. Patreaza mixul intr-un recipient de sticla cu capac. Utilizeaza ½ pana la 1 cana de mix pentru baia ta.
In cazul in care nu te descurci cu prepararea acestei sari de baie noi iti venim in ajutor. Poti comanda sarea noastra de baie de aici.
In concluzie, te poti bucura de toate proprietatile lavandei la tine acasa cu ajutorul uleiului esential de lavanda si produsele derivate din acesta. Mai mult decat atat, majoritatea optiunilor prezentate mai sus pot fi preparate cu usurinta in casa chiar de tine.
